今天是我的38歲生日
收到很多朋友的祝福, 好感動呢
我也祝願各位鮮奶國的國民
身體健康,生活愉快
每年生日我都會送一份禮物比自己, 有時會係一樣想買好耐嘅物品, 有時會係一餐好美味嘅晚餐, 有時會係獎勵自己,可以轉換新髮型....總括嚟講, 無乜直接得著.
但係今年, 因為朋友轉寄一篇文章,再加上一個颱風,我送了一份非常特別, 而且實用的禮物給自己~~~健康的開始
文章故事令我有所啟發,為了我自己,也為了我所愛的人, 我需要~健康~
颱風令我脊椎骨舊患又再痛楚不已, 我需要~健康~
由於十幾廿年前工作關係, 因為自己用錯方法拿一箱A4紙, 扭傷腰骨
更錯的是~我去睇了一個無良的跌打醫師, 把我傷上加傷~~腰骨給醫師再扭傷d, 就在醫館內, 我要call救護車去醫院, 留院8天, 之後要時時做物理治療.....
由於工作關係, 時時都配合唔到醫院嘅物理治療時間, 慢慢就無再去做了
亦都因為自己的疏忽, 一直我都腰酸背痛, 而且年紀越大, 痛楚亦越來越頻密, 可以說, 沒有一天我係舒服過...
昨日, 我終於忍受唔住, 去咗照 X-Ray, 攞完報告之後, 嚇咗一跳
醫生報告 : 頸椎~應有的弧度沒有了, 變了一條直直的, 而且骨與骨的距離疏離了; 脊椎骨~全條向右傾斜彎曲, 更向外彎, 由於骨的連接位疏離比較嚴重,腰間位置開始有骨刺; 盤骨~正常人應該是34度角,而我是40度角而且向右傾斜.
醫生見到都覺得驚訝, 問我怎能忍受, 因為脊椎骨的傾斜和彎曲, 壓住我很多神經線, 更有一個位置是壓向心臟, 所以有時會令我呼吸唔暢順, 也令我會有手腳麻痺, 頭痛, 手腳酸痛等, 很多種不同痛症出現, 而且亦影響我每日睡眠時間 ( 對呀!我每日都會周身骨痛, 有時根本痛得難以入睡)
經過醫生詳細嘅解釋, 我決定由這個生日起, 好好對待我自己, 我要改變飲食習慣, 改變自己的坐姿, 行路的姿勢, 瞓覺的睡姿, 更要每天做一些物理治療的運動, 配帶腰封.
希望能夠慢慢將脊椎骨移回原位, 雖然這不是一件短時間可以做到的事, 但這次我一定會堅持到底, 因為我要對自己好一點, 愛自己多一點, 我才有能力去照顧我所愛的人, 而且醫好了, 最舒服和開心的, 必然是我
我亦想親這次機會, 改變一下自己的生活同飲食習慣, 令自己更健康..
